„Ich habe keine Zeit, ich muss mich um meine Kinder kümmern“ 

Das ist einer der häufigsten Sätze die ich höre – auch verständlich! Deshalb biete ich Fitnesskurse an, bei denen Kinder von klein bis groß HERZLICHST WILLKOMMEN sind! 

Warum solltest du teilnehmen?

Warum Du an Rückbildungskursen, Beckenbodenkursen, Fitnesskursen mit Baby und Kleinkind sowie Schwangerschaftskursen teilnehmen solltest?

1. Selbstfürsorge

Als frischgebackene Mama stehst Du vor vielen neuen Herausforderungen – Dein Körper hat Großartiges geleistet, und nun ist es an der Zeit, ihm die Aufmerksamkeit und Stärkung zu schenken, die er verdient. Genau hier setzten meine Kurse für Mamafitness an!

2. Beckenboden stärken

Rückbildungskurse sind essenziell, um Deinen Beckenboden nach der Geburt zu stärken und Deinem Körper beim Regenerationsprozess zu helfen. Dabei spielt der Beckenboden nicht nur für Deine Gesundheit, sondern auch für Dein Wohlbefinden eine zentrale Rolle. 

3. Schmerzen loswerden

Mit gezielten Übungen kannst Du Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorbeugen und langfristig Deine innere Stabilität zurückgewinnen.

4. Starke Bindung zum Kind

Fitnesskurse mit Baby oder Kleinkind bieten Dir die Möglichkeit, Sport und Mama-Alltag zu verbinden. Du kannst Dein Baby dabei integrieren, was Spaß macht und auch die Bindung zwischen Euch stärkt. Die Bindung geht schon in der Schwangerschaft los! Gleichzeitig findest Du Zeit, etwas für Dich selbst zu tun, Deinen Körper zu formen und Energie zu tanken.

Mamafitness kombiniert diese wichtigen Aspekte zu einem ganzheitlichen Konzept, das auf die Bedürfnisse von Mamas in jeder Lebensphase abgestimmt ist. Egal, ob Du einen Rückbildungskurs, Beckenbodenkurs oder Fitness mit Baby/Kleinkind suchst – wir helfen Dir, Dich in Deinem Körper wieder rundum wohlzufühlen.

Starte jetzt Deine persönliche Fitnessreise – für Dich und Deine Familie!